Weekly Review : Wk 2–3

กลับมาที่การสำรวจผลประกอบการรายสัปดาห์ครับ

สัปดาห์ที่ผ่านมาไม่ได้รีวิว ก็มารีวิวสัปดาห์นี้ทั้งหมดแทนครับ

1. ด้านสุขภาพ

2 สัปดาห์ที่ผ่านมา น้ำหนักทรงๆ ระหว่าง 72 -74 กิโลฯ ถือว่าทำได้เสมอตัว ซึ่งก็คาดหวังว่าจะคงน้ำหนักอยู่ในช่วง 70–74 กิโลฯ​

การนั่งสมาธิ ตอนนี้ตั้งแต่ปีใหม่น่าสมาธิวันละ 5 นาทีต่อเนื่องมา 22 วัน ยังมีวอกแวกบ้าง แต่พยายามทำน้อยๆ ก่อน จะได้ไม่มีข้ออ้างเรื่องเวลามากนัก

การออกกำลังกายช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ฝุ่นเยอะ สัปดาห์ก่อนอาจจะมีวิ่งเร็วอยู่บ้าง แต่สัปดาห์ที่ผ่านมา วิ่ง Easy ตลอด จนวันศุกร์ซึ่งระดับฝุ่นสูงเกินไป โชคดีที่วันเสาร์ Fitness เปิดแล้ว เลย เข้าไปวิ่งที่ Fitness แทน แต่ยอมรับว่า ทนไม่ได้ที่ต้องวิ่งอยู่กับที่ น่าจะวิ่งไม่เกิน 40–50 นาที สัปดาห์หน้าคงกลับไปเทรนก็น่าจะเพิ่มความแข็งแรงขึ้น

2. ด้านการเรียนรู้

สัปดาห์ก่อนจะมีการขาดการอ่านหนังสืออยู่รัวๆ สาเหตุคืองานวุ่นวาย รู้สึกว่าเวลาไม่ยาวพอที่จะอ่าน แต่สัปดาหืที่ผ่านมาเปลี่ยนวิธีคิดไปว่า อ่านหน้าเดียวก็ยังดี ดังนั้นจึงทำให้กลับมาอ่านได้ทุกวัน ที่สำคัญคือ บางทีมันก็ไม่ได้อ่านแค่หน้าเดียว ก็อ่านไปยาวๆ จนถึงตีสอง ซึ่งผิด อันนี้คงต้องแก้ไขกัน

การฝึกซ้อมอื่นๆ ช่วงนี้เน้นไปทาง Duolingo ภาษาญี่ปุ่นอย่างต่อเนื่อง และพึ่งรู้ว่า ในแต่ละส่วนมี Level มากกว่า 1 เดี๋ยวจะกลับไป ไล่ๆ เล่นอีกรอบ

ส่วนของการเขียน blog ยังคงสามารถเขียนไปได้เรื่อยๆ ทุกวันอยู่ แม้ว่าจะมีวันนึงที่เกิดอุบัติเหตุเน็ตพัง upload ไม่ได้ เรื่องรายละเอียดเนื้อหาอาจจะดูหลากหลายจนไม่น่าติดตามในตอนนี้ สิ่งสำคัญในช่วงนี้คือการที่เรากล้าที่จะเขียนมากกว่า ตอนนี้พยายามบีบบังคับ ให้เริ่มเขียนให้จบในรอบเดียว แทนที่จะคิดโน่นคิดนี่แล้วไม่ได้เขียนอะไรสักอย่าง แต่ในอนาคตคงจะเริ่มมีการวางแผนการเขียนเพิ่มขึ้น ยังไงก็ตามเดี๋ยวเขียนให้ครบ 1 เดือนก่อนเดี๋ยวค่อยปรับแผนกันครับ

อย่างไรก็ตามสัปดาห์หน้าจะขอเพิ่ม Tracking อีกตัวหนึ่ง เพื่อบังคับตัวเองคือการวางแผนงานที่ต้องทำล่วงหน้าหนึ่งวัน จะได้เตรียมตัวอะไรกับเขาบ้าง

3. เรื่องงาน

ตอนนี้อยู่ช่วงไฟไหม้ แต่งานไม่ค่อยเดิน ก็คาดหวังงานนึงให้เสร็จสัปดาห์หน้า