Weekly Review: Wk14

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว ช่วงวันธรรมดา ค่อนข้างคนที่ คืออยู่ที่ 71–71.3 แต่พอเสาร์อาทิตย์ซึ่งไม่ค่อยทำอะไร น้ำหนักเลยพุ่งมาที่ 72 และ 72.6 ก็ไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ ในสุดสัปดาห์

การนั่งสมาธิ ถ้าตามเป้าหมายคือยังคงนั่งได้ 5 นาทีทุกวันต่อเนื่อง ถ้านับการนั่งสมาธิก่อนขึ้นวันใหม่ก็พลาดไปเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ยังคงพยายามนั่งสมาธิให้ได้ในตอนเช้าอยู่ ซึ่งแอบยากเพราะชอบหลุดนี่แหละ อย่างไรก็ตามตอนนี้รู้สึกว่า การโฟกัสเริ่มดีขึ้น เริ่มนับเลขแล้วไม่หลุดได้บ้างและ

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 31.9 กิโลเมตร รวมแล้วได้ 419.4 กิโลเมตร และเข้าฟิตเนส 2 วัน

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม หลักๆก็ยังเล่น Duolingo อยู่ แอบพบปัญหาเรื่องนึงคือ เล่นไปแล้วลืมของศัพท์เก่า ตอนนี้ก็เลยพยายามจะวนๆ เล่น

สัปดาห์นี้มีกลับไปเขียน Leetcode หลังจากไม่ได้ไปลองซะนาน ก็สนิมจับไปเยอะเหมือนกัน แต่ก็เหมือนจะมีอะไรที่ยังไม่รู้อีกเยอะ

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ยังคงเขียนได้ครบต่อเนื่อง สัปดาห์ที่ผ่านมาจะมาจาก เว็บ สรุปเนื้อหาใน Clubhouse และหนังสือมาสรุปส่วนที่สนใจ

การวางแผนงาน ก็ยังไม่สามารถ commit ตามงานที่ต้องการให้เสร็จได้เท่าไหร่ ได้เป็นบางวัน ยังขาดโฟกัสว่าสิ่งที่ควรทำในรายการต้องเสร็จก่อน อยู่ อันนี้ต้องปรับปรุง

3. เรื่องงาน

ผ่าน update status ไปอีกงาน ดูท่าทางสงกรานต์จะต้องปั่นงานต่อ