Weekly Review: Wk17

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 70.9–71.7 ถือว่ากำลังดี แนวโน้มตลอดดึงเดือนนี้คือ จาก 73 เริ่มลู่เข้า 70 และ ก็คิดว่าจะคุมอยู่แถวๆ นี้ก็น่าจะเพียงพอ ซึ่งตอนนี้ถ้าคิดเป็น BMI ก็คือว่าอยู่ในช่วงที่พอดีอยู่แล้ว

การนั่งสมาธิ หลุด Track ไปวันนึงทำให้ Calm เสีย Streak ไป หลังจากนั้นก็เริ่มหาเวลานั่งสมาธิตอนเช้าได้บ้าง วันนี้ก็เริ่มกลับมานั่งที่ 10 นาที แต่เนื่องจากเป็นวันหยุดอ่ะนะ วันธรรมดาลอง 5 นาทีไปก่อน

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 37.2 กิโลเมตร รวมแล้วได้ 531.8 กิโลเมตร เสริมด้วย ทำ Weight Training ที่บ้านอีก 2 วัน

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo ช่วงนี้มีการเทส แบบ time trial มากขึ้น พบว่า คิดไม่ทัน… ก็อาจจะต้องฝึกให้ชำนาญกว่านี้อีกหน่อย

สัปดาห์นี้กลับไปเล่น Datacamp เรื่อง Machine Learning บน Python ผ่าน regression ไปและ ลองเล่น Project ไปอันนึง ที่เป็น Analysis Linux Commit ก็น่าสนใจดี แต่ Basic ไปหน่อยนึง

เรื่องอื่นๆ ก็เป็นเรื่องของ Coursera เรื่อง how to make helpful feedback ก็ผ่านบนที่ 3 เรียบร้อย แต่อาจจะต้องรีบจบหน่อย จะได้เอาเวลาไปทำอย่างอื่น

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ยังคงเขียนได้ครบต่อเนื่อง เริ่มเขียน Blog ภาษาอังกฤษไปแล้วเมื่อวันเสาร์

การวางแผนงาน เริ่มคุมงานที่วางไว้ให้เสร็จได้บ้างและ เดี๋ยวขอให้ Stable ก่อน แล้วค่อยปรับ

3. เรื่องงาน

สัปดาห์ที่ผ่านมาทำ admin มากกว่าเขียนโค้ด อีกมุมนึงคือมีเสี่ยงก็สูงแน่นอน