Weekly Review:Wk35

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 67.9–68.7 กิโลกรัม ก็ได้ new low ใหม่ต่ำกว่า 68 เป็นครั้งแรกในปีนี้ครับ

การนั่งสมาธิ สัปดาห์นี้นั่งได้ทุกวัน นั่งเช้าได้ 2 วัน พบว่าถ้าเริ่มทำงานไปแล้วนี่โอกาสลืมง่ายมาก

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 25.2 กิโลเมตร รวมแล้ว 1,132.3 กิโลเมตร ช่วงนี้มี Weight Training แบบตามใจฉัน เล็กๆ น้อยบ้าง

นอนก่อนตี1 สัปดาห์นี้ ทำได้ 3 วัน

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo สัปดาห์นี้ ก็ยังต่อเนื่องไปเรื่อยๆครับ

Datacamp ได้แค่ทำ assess Test ครับสัปดาห์นี้

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ เขียนอยู่ครั้งเดียว

การวางแผนงาน ก็ยังทำได้ไม่ค่อยดี เท่าไหร่ เหมือนกับไม่ค่อยโฟกัสงานที่ได้เขียนไป

3. เรื่องงาน

เริ่มกลับมารุมอีกแล้ว ปัญหาคือตอนนี้มักจะเป็นงานที่ต้องเปิด Session ทำให้ไม่มีเวลาเขียนโปรแกรม แน่นอนก็ยังมีปัญหาขาดคนช่วยงานอยู่ -_-!