Weekly Review:Wk37

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 68.1–69.8 กิโลกรัม ช่างต้นสัปดาห์พุ่งมาก แล้วค่อยๆ ลดลงมาวิ่งปกติในช่วงกลางสัปดาห์ แต่ช่วงสุดสัปดาห์อาจจะเริ่มขึ้นมาเพราะกินเยอะ

การนั่งสมาธิ สัปดาห์นี้นั่งได้ทุกวัน นั่งเช้าได้ 4 วัน พอนั่งก่อนประชุมก็รู้สึกว่าจะทำได้ดี

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 39.9 กิโลเมตร รวมแล้ว 1,206.1 กิโลเมตร ช่วงนี้มี Weight Training ไป 1 วัน อย่างไรก็ตาม สัปดาห์หน้าไปฉีดวัคซีนวันจันทร์ ก็น่าจะต้องลดการออกกำลังลงนะครับ

นอนก่อนตี1 สัปดาห์นี้ ทำได้ 4 วัน ถือว่าดี

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo สัปดาห์นี้ ก็ยังต่อเนื่องไปเรื่อยๆครับ

Datacamp ทำ Assessment Test อย่างเดียว

IDF จบคอร์สของลุง Don Normal Design for 21st Century แต่รอเขาตรวจการบ้านครบก่อนค่อยเอา Certificate

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ เขียนไป 2 ครั้ง

การวางแผนงาน ก็ยังทำได้ไม่ค่อยดี เท่าไหร่ เหมือนกับไม่ค่อยโฟกัสงานที่ได้เขียนไป

3. เรื่องงาน

ช่วงนี้เป็นช่วง Integration งาน ก็มีทั้งเรื่องของ Document และ ประสานงานกับคนอื่นๆ ก็ถือเป็นช่วงที่น่าจะวุ่นวายที่สุดช่วงหนึ่ง