Weekly Review:Wk40

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 67.7–69.2 กิโลกรัม

การนั่งสมาธิ สัปดาห์นี้ยังคงนั่งได้ทุกวัน นั่งเช้าได้ 4 วัน ที่แน่ๆ ถ้ามีประชุมเช้าจะไม่ค่อยทัน บางทีก็ลืม

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 31 กิโลเมตร รวมแล้ว 1,292.2 กิโลเมตร ช่วงนี้มี Weight Training ไป 1 วัน

นอนก่อนตี1 สัปดาห์นี้ ทำได้ 3 วัน

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo สัปดาห์นี้ ก็ยังต่อเนื่องไปเรื่อยๆครับ

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ เขียนได้ 1 ครั้ง

การวางแผนงาน ช่วงนี้ออกทะเล ดูควบคุมปัจจัยภายนอกไม่ค่อยได้

3. เรื่องงาน

ช่วงนี้เป็นช่วง Integration งาน ก็มีทั้งเรื่องของ Document และ ประสานงานกับคนอื่นๆ ก็ถือเป็นช่วงที่น่าจะวุ่นวายที่สุดช่วงหนึ่ง