Weekly Review:Wk47/2022

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 67.4- 68.9 กิโลกรัม

การนั่งสมาธิ สัปดาห์นี้นั่งทุกวัน นั่งเช้าได้ 6 วัน

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 37.3 กิโลเมตร รวม 1,168.4 กิโลเมตร

นอนก่อนตี1 สัปดาห์นี้ ทำได้ 4 วัน

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo สัปดาห์นี้ ก็ยังต่อเนื่องไปเรื่อยๆครับ

หนังสือ จบ Cross the Chasm

การเขียน Blog เขียน 1 เรื่อง

3. เรื่องงาน

เดี๋ยวนั่งไล่ รายละเอียดนิดนึง แล้วเก็บอีกหน่อย