Weekly Review:Wk47

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 68.2–69.5 กิโลกรัม แกว่งกว้างขึ้น

การนั่งสมาธิ สัปดาห์นี้ยังคงนั่งได้ทุกวัน นั่งเช้าได้ 6วัน

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 40.4 กิโลเมตร รวมแล้ว 1,536.8 กิโลเมตร ช่วงนี้มี Weight Training ไป 1 วัน

นอนก่อนตี1 สัปดาห์นี้ ทำได้ 2 วัน

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo สัปดาห์นี้ ก็ยังต่อเนื่องไปเรื่อยๆครับ

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ เขียนได้ 1 วัน

การวางแผนงาน สัปดาห์นี้หลุด ตลอด

3. เรื่องงาน

บางทีก็รู้สึกว่าเกรงใจคนอื่นมากเกินไป สุดท้ายชีวิตก็หนักเอง