Weekly Review:Wk5/2022

Feb 6, 2022

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 68.7–69.4 กิโลกรัม อยู่แถวๆ 68 ปลายๆ ซะเยอะ

การนั่งสมาธิ สัปดาห์นี้ยังคงนั่งได้ทุกวัน นั่งเช้าได้ 6 วัน

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 38.5 กิโลเมตร รวม 149.7 กิโลเมตร มีทำ Basic Weight Training อยู่ 4 วัน

นอนก่อนตี1 สัปดาห์นี้ ทำได้ 1 วัน

เก็บที่นอน ก็ได้ 5 วันครับ

ไม่ Snooze ก็ยังทำไม่ได้อยู่ -*-

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo สัปดาห์นี้ ก็ยังต่อเนื่องไปเรื่อยๆครับ

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ เขียน 1 ครั้ง

Leetcode ไปลองมา 1 วัน

การวางแผนงาน ก็ยังมีปัญหาเรื่องงานหลายเรื่องเกินไป โฟกัสไม่

ตอนนี้ เริ่มพยายามคุยภาพรวม แต่ยังไงก็น่าจะต้องจัดการมากกว่านี้