Weekly Review:Wk7/2022

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้อยู่ใน Range 67.5–69.4 กิโลกรัม สัปดาห์นี้อยู่ๆ น้ำหนักก็ฮวบลงไปกลางสัปดาห์ ยังไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น เดี๋ยวขอดูสถานการณ์ก่อน อาจจะเป็นแค่ Outlier

การนั่งสมาธิ สัปดาห์นี้ยังคงนั่งได้ทุกวัน นั่งเช้าได้ 6 วัน

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 25.7 กิโลเมตร รวม 205 กิโลเมตร มีทำ Basic Weight Training อยู่ 3 วัน + ได้กลับไปเข้า Fitness หลังจากที่ปิดมานานและ

นอนก่อนตี1 สัปดาห์นี้ ทำได้ 1 วัน

เก็บที่นอน ก็ได้ 7 วันครับ

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม
ส่วนของ Duolingo สัปดาห์นี้ ก็ยังต่อเนื่องไปเรื่อยๆครับ

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ เขียนไป 1 เรื่อง

การวางแผนงาน ก็ยังมีปัญหาเรื่องงานหลายเรื่องเกินไป โฟกัสไม่ได้

3. เรื่องงาน

ตอนนี้ เหมือนจะมีคนเริ่มมาช่วยบ้างแล้ว แต่ไม่รู้ว่าจะสายไปหรือเปล่านะ