Weekly Review: Wk8

1. ด้านสุขภาพ

น้ำหนักตัว สัปดาห์นี้ทั้งสัปดาห์สามารถควบคุมน้ำหนักตัวได้อยู่ระหว่าง 71.4–73.1 ภาพรวมสัปดาห์นี้ค่อนข้างแกว่ง ทั้งนี้เพราะมีการกินอะไรจุกจิกมากขึ้นกว่าสัปดาห์อื่นๆ

การนั่งสมาธิ ถ้าตามเป้าหมายคือยังคงนั่งได้ 5 นาทีทุกวันต่อเนื่อง สัปดาห์นี้หลุดนั่งสมาธิหลังเที่ยงคืนไปเมื่อวาน เลยต้องมาเก็บ Streak กันใหม่ ดูท่าทางจะมีปัญหากับวันเสาร์ ซึ่งจริงๆ ควรจะทำได้อย่างง่ายๆ ตรงนี้ เข้าใจว่าน่าจะเกิดจากความชะล่าใจที่เวลาเหลือเฟือ แต่สุดท้ายพอมานั่งทำงานเพลินๆ แล้วก็ลืม

การออกกำลังกาย สัปดาห์นี้สามารถวิ่งเพิ่มได้ อีก 42.7 กิโลเมตร รวมแล้วได้ 247.4 กิโลเมตร และเข้าฟิตเนส 2 วัน มีทำ Core Exercise เพิ่มเติม

2. การเรียนรู้

การฝึกซ้อม การเล่น Duolingo ทุกวันยังเป็นช่องทางในการพัฒนาทักษะหลักอยู่ ขณะที่วันเสาร์ที่ผ่านมาไม่ได้ซ้อมเทคนิค

การเขียน Blog สัปดาห์นี้ยังคงเขียนได้ครบต่อเนื่อง สัปดาห์นี้เรื่องราวค่อนข้างหลากหลาย แต่ก็ขาดการวางแผนล่วงหน้าว่าจะเขียนอะไรต่อดี จริงๆ ก็ควรจะเอาเรื่องที่เปิดทิ้งไว้ใน internet มาเคลียร์ก่อน ก็ดี _ _!

การวางแผนงาน ก็ยังไม่ต่างจากสัปดาห์ที่ผ่านมา สิ่งทีต้องปรับปรุงคือการรักษา commitment ในแต่ละวัน และการหาเวลาวางแผนรายสัปดาห์ให้ได้

3. เรื่องงาน

ตัว flow หลักเป็นที่น่าพอใจ สัปดาห์นี้น่าจะจัดการ UI เบื้องต้นให้เรียบร้อยจะได้ต่อยอดต่อไป